10 MOTIVOS PELOS QUAIS VOCÊ DEVE VIAJAR!!

As viagens não são um luxo, mas sim uma necessidade de todos nós para termos uma vida mais saudável e equilibrada, é tão importante como comer bem e fazer atividades física. Por isso vamos listar 10 motivos pelo qual você deve viajar pelo menos uma vez por ano e fazer das viagens também uma prioridade na sua vida!

1 - AS VIAGENS AJUDAM A PREVENIR DOENÇAS CARDIOVASCULARES:

Muito trabalho e poucos dias de descanso é um estilo de vida que promove o estresse e aumenta o risco de sofrer de problemas cardiovasculares. Segundo Bryce Hruska, professor da Universidade de Syracuse, em Nova York, tirar férias reduz a possibilidade de sofrer de Síndrome Metabólica (conjunto de fatores que aumentam o risco de sofrer de doenças cardíacas). Nas palavras do especialista, alguns dias de descanso podem fazer a diferença.

2 - DIMINUI A PROBABILIDADE DE SOFRER DEPRESSÃO:

Atividades relacionadas ao lazer e descanso produzem pensamentos positivos, que levam à diminuição dos problemas de saúde mental.

3 - REDUZ O ESTRESSE:

O stress tornou-se um problema comum que afeta a saúde e o bem-estar de muitas pessoas na nossa sociedade atual. Felizmente, tirar férias pode ser uma solução eficaz para reduzir o estresse e recuperar o equilíbrio em nossas vidas.As férias nos dão a oportunidade de fugir da rotina diária e nos desconectar das responsabilidades profissionais. Ao não ter que programar alarme e poder dormir até tarde, permitimos que o nosso corpo descanse e recupere do cansaço acumulado.

4 - MELHORA A PRODUTIVIDADE:

Um dos principais benefícios das férias é o impacto positivo na produtividade. Embora possa parecer paradoxal, tirar uma folga e descansar adequadamente tem um efeito direto na nossa capacidade de trabalhar com mais eficiência e foco no longo prazo.

O esgotamento, o estresse e a fadiga mental são contraproducentes para a produtividade, e as férias nos dão a oportunidade de evitá-los. Ao fazer uma pausa, podemos renovar a nossa perspectiva, enfrentar os desafios com maior clareza e encontrar soluções criativas para os problemas de trabalho.

5 - MAIS TEMPO DE QUALIDADE COM QUEM VOCÊ GOSTA:

Outro motivo para tirar férias é o tempo de qualidade que podemos desfrutar com nossos entes queridos ou com a gente mesmo. No meio de nossas rotinas diárias ocupadas, muitas vezes não encontramos tempo suficiente para nos conectarmos e compartilhar momentos significativos com nossa família, amigos, entes queridos ou aproveitar nossa própria companhia.

As férias nos dão a oportunidade de fortalecer relacionamentos, criar memórias compartilhadas e desfrutar juntos de experiências enriquecedoras. Este tempo de qualidade não só melhora a nossa felicidade e bem-estar geral, mas também contribui para a construção de relacionamentos fortes e significativos.

6 - AMPLIA NOSSA PERSPECTIVA DE MUNDO:

Viajar para novos destinos não só nos dá a oportunidade de descobrir belas paisagens e mergulhar em diferentes culturas, mas também amplia a nossa perspectiva e melhora a nossa compreensão do mundo que nos rodeia.

Ao desafiar as nossas próprias crenças e entrar em contacto com diferentes culturas, podemos enriquecer o nosso conhecimento e melhorar a nossa capacidade de compreender e relacionar-nos com os outros.

7 - AUMENTA A FELICIDADES:

As férias estão associadas a maior felicidade e satisfação com a vida. Somos seres multifacetados que precisam de mais do que estímulo intelectual. Fazer uma pausa na rotina, participar de atividades agradáveis ​​e experimentar coisas novas pode trazer alegria e sensação de realização.

8 - ATIVA A CRIATIVIDADE E INSPIRAÇÃO:

Fugir das obrigações diárias e mergulhar em um ambiente diferente pode despertar a criatividade e inspirar novas ideias. A exposição a novas imagens, sons e experiências pode estimular a imaginação e melhorar as habilidades de resolução de problemas.

As férias proporcionam tempo e espaço para explorar novas ideias e alimentar a nossa criatividade.

9 - ENCONTRAR O EQUILÍBRIO ENTRE O TRABALHO E A QUALIDADE DE VIDA:

O equilíbrio entre vida pessoal e profissional é essencial para nossa saúde e bem-estar geral. As férias desempenham um papel crucial na consecução deste equilíbrio. Tirar uma folga nos permite nos desconectar das responsabilidades profissionais e nos dedicar à vida pessoal.

As férias nos lembram a importância de cuidar do nosso bem-estar pessoal e nos permitem recarregar as energias para enfrentar as responsabilidades profissionais com renovado vigor.

10 - AS VIAGENS PODEM PROLOGAR SEUS DIAS DE VIDA:

Um estudo realizado na Universidade Estadual de Nova York em Oswego, que entrevistou 12.000 homens entre 35 e 57 anos, descobriu que os homens que passam férias todos os anos reduzem o risco geral de morrer em 20%.

Esse são alguns dos motivos pelo qual você deve viajar. Viajar faz a gente se sentir vivo e é a única coisa que a gente comprar que nos faz mais rico, se permita ter lazer, se permita viajar, se permita conhecer novos lugares e culturas, se permita conectar com voce mesmo e com os seus. Viaje!!!